Page 74 - Hungarian Golf Magazin - 2010/5.

golf
EGÉSZSÉG  MENTÁLIS EDZÉS A jó, a rossz
74
hungarian golf magazin 2010/5
Damian MacPherson:

Az elme szerepe

és a semleges

Minden egyes nap, amit a golfpályán nek. Rövid bevezetőnk alapján rögtön értelemszerű, hogy ha érzelmi reakci-
töltünk, három kategóriába sorolha- kaptunk három lehetséges jelzőt, ami- ókat vált ki belőlünk egy silány ütés,
tó: jó napok, semleges napok, rossz vel felcímkézhetjük ütéseinket: a JÓ, a az akaratlanul is arra programozza az
napok – ez tény, és senki nem tehet ROSSZ és a SEMLEGES. Ám hiába van agyunkat, hogy később még egyszer
semmit ez ellen. Még Tiger Woods-ra három lehetőség, az agyunkat arra kell hasonló helyzetbe keverjen minket.
is igaz, hogy képes egy forduló során trenírozni, hogy folyamatosan csak Az elménk tudattalan része ugyanis
háromféle ütést produkálni: jó ütése- két címke elnyerésére koncentráljon: a az élet összes tapasztalatával kapcso-
ket, rossz ütéseket és olyanokat, ame- SEMLEGES és a JÓ címke elérésére. latban felteszi a kérdést, hogy az adott
lyek „elmennek”. esemény miféle, és hogyan kellene re-
Emlékezzünk csak vissza arra a koráb- agálni rá.
Mindez a kedves olvasók játékára is ban lefektetett aranyszabályra, hogy
igaz. Tesznek olyan lépéseket, amelyek ha érzelmeket és indulatokat viszünk Úgyhogy ha indulatokkal itatunk át
működnek, olyanokat, amik csak egy- a játékba, meg is szilárdítjuk az emlé- egy adott ütést, amit a logikus, ra-
szerűen rendben vannak, és olyanokat, keinket. Az ilyen emlékeket felidézni, cionális eszünk nem akar megismé-
amelyek határozottan nem működ- előhívni is könnyebb. Ennek fényében telni, valójában nem teszünk mást,

2010.11.10. 16:11:55
74-75 Damien mentálissorozat hg 2 2 2010.11.10. 16:11:55
74-75 Damien mentálissorozat hg 2 2