Page 72 - Hungarian Golf Magazin - 2010/5.
P. 72
golf
hungarian golf magazin 2010/5 72 GOLFGERINC „TARTSD LENT A FEJED”
Golfgerinc
EGÉSZSÉG Makszin Áron, a PGA of Hungary végzett
Teaching Pro sorozata
L e ndí t sünk fá jdalo m men t es en!
Lendítsünk fájdalommentesen!
A szerzők:
3. Veszélyhelyzet:
„Tartsd lent a fejed!”
Karácsony Györgyi Makszin Áron
– gyógytornász
Helytelen: Helytelen:
A gerinc legérzékenyebb része a nyaki csigolyáknál helyezkedik el. Ismét egy rosszul értelmezett tanács, és ennek
sokszoros ismétlése fájdalomhoz vezethet: „tartsd lent a fejed lendítésnél!” A mozdulatlanul tartott fej és a hátra
(majd előre) forgatott erőteljes vállmozgás károsítja a nyaki csigolyákat! A swing során a fej enyhén elmozdul jobbra,
és enyhén fordul is! Csupán a tekintetünket kell a labdán tartanunk!
72-73 Makszin hg 2010per5.indd 2 2010.11.10. 15:50:48
2010.11.10. 15:50:48
72-73 Makszin hg 2010per5.indd 2
