Page 76 - Hungarian Golf Magazin - 2010/5.

EGÉSZSÉG  PSZICHOLÓGIA golf
hungarian golf magazin 2010/5 76 VERSENY NEVE

Hogy segít

a sportpszichológia a

kudarc kezelésében?

sportolónak számos sikerle-
hetősége adódik sportpálya-
fut
A ásuk alatt. Adódik sajnos
sok kudarclehetősége is – ez a sport
velejárója. Hogy mást ne említsek, a
144 indulóból csak egy golfozó nyer
meg egy versenyt! A sikeres dobó a
baseballban a pályán töltött idejének
körülbelül 70%-ában hibázik. Igen sok
gyerek azért hagyja abba a sportolást,
mert – gyakran az elszenvedett ku-
darcok miatt – már nem élvezi a játékot.
A gyereket könnyen éri csalódás a
sportpályán, mert otthon soha nem
veszít, és nem tudja, hogy kell veszí-
teni és elfogadni a vesztés tényét.
Idővel– és sportpszichológus se-
gítségével – azonban megtanulja
elfogadni a kudarcot, sőt, a fejlő-
dés zálogaként tekint rá.
A sport tele van kudarccal. Egye-
sek sikeresebbek, mint mások, de
kétségtelenül az a sportoló tud
lélekben megerősödve visszatérni
egy elszenvedett kudarc után, aki
helyesen kezeli a vereséget. A ku-
darc ajtót nyit a tanulásra, és lehe- sportpszichológusnak
tőséget a fejlődésre, sportolóként A
nem csak az a felada-
(és emberként). ta, hogy az elme edzé-
Sokan ennek ellenére utálnak ve- sével javítsa a sportoló tel-
szíteni, utálják, ha nem minden jesítményét, egyúttal fel kell
alkalommal ők a legjobbak. Ez a készítenie őt az esetleges ku-
hozzáállás lehet előnyös és lehet darc elviselésére, feldolgozá-
hátrááltató, sőt, káros is, attól függően, kor úgy véli: „Az igazi győzelem az, ha sára is. Köztudott, hogy az olyan spor-
hogyan kerül felszínre. térdre kényszerítenek és felállsz. Ez az tokban, mint a baseball vagy a golf, az
Versenysportolóként meg kell tanulni igazi dicsőség. Ez a lényege az egész- kerül ki győztesen a torna végén, aki
veszíteni. A jó edző segít ebben, ami- nek.” (Vince Lombardi) jobban elviseli a köztes kudarcokat, a

2010.11.10. 16:15:15
76-77 Pszichológia hg 2010per5.i2 2
76-77 Pszichológia hg 2010per5.i2 2 2010.11.10. 16:15:15