Page 71 - Hungarian Golf Magazin - 2010/5.

golf
VERSENY NEVE 71 2010/5 hungarian golf magazin

fújni, mert ha egyszerre tesszük, akkor INFLUENZA egyre csökken, mivel az immunrend-
félő, hogy a a váladék a fülkürtön át a szer meg tanul védekezni.

fülbe jut, ahol gyulladást okoz. Ezt a betegséget az influenzavírus Igyunk sok folyadékot, borogassuk a
A száraz levegő tovább ronthat a okozza. Ám kialakulásában nem csak torkot, gargarizáljunk zsálya teával és
helyzeten, azért a szobában érdemes a kórokozó, de az egyéni védekező sós vízzel.
a betegség alatt vizet párologtatni. rendszer is szerepet játszik. A beteg-
KÖHÖGÉS
Alkalmazzunk egyszerű tiszta vagy ség cseppfertőzéssel terjed, a vírus kö-
sós vizet. A betegség alatt igyunk sok högéssel és tüsszentéssel kerül a leve- A köhögést többnyire egyszerű, gyak-
ran időjárás változás hatására fellépő
gyulladás okozza. Néha azonban lehet
a háttérben allergia, asztma vagy ép-
pen egy lefelé húzódó fertőzés. Lehet
hörgő vagy tüdőgyulladás kísérő tüne-
te is. A légzőszerveket borító nyálka-
hártya érzékenyen, nyálkaképződéssel
reagál a légutakba kerülőidegen anya-
gokra. A nyák és az idegen anyag kö-
högéssel távozik a szervezetből.
A köhögés önmagában nem betegség,
folyadékot, citromos-mézes teát, vagy gőbe. Lappangási ideje 1-3 nap, amit hanem annak kísérő tünete. Megkü-
forró limonádét, együnk sok friss gyü- 2-3 napig tartó lázas időszak követ. A lönböztetünk száraz, hurutos, mély és
mölcsöt, zöldséget. Kerüljük a tejter- betegség fej és torokfájást, levertséget, felületes köhögést. Amíg nem jutunk
mékeket, a burgonya és kenyérfélék ízületi és végtagfájdalmat okozhat. el orvoshoz fordulhatunk néhány jól
fogyasztását, mert ezek fokozzák a A hagyományos kezelés sok folyadé- bevált házi praktikához. Főzhetünk
nyálka mennyiségét. kot és ágynyugalmat ír elő. C-vitamin hagyma teát. Egy nagy fej vöröshagy-
MELLÉKÜREG szedésével erősíthetjük az immun- mát főzzünk meg fél liter vízben egy
rendszert. Ahogy már említettük, az csipet sóval. Forrón fogyasszuk. Ser-
-GYULLADÁS antibiotikumok ilyenkor hatástala- kenti a légzést.

Az orr melléküregei és az arc üregei nok. Ihatunk mézes-gyömbéres limoná-
tele vannak levegővel az orrcsontok dét. Egy centis gyömbért reszeljünk
TOROKGYULLADÁS,
körül. Fontos szerepük van a légzés- le és főzzük fél liter vízben 20 percig.
ben, de más funkciót is betöltenek. MANDULA-GYULLADÁS, Fogyasszuk mézzel. Jó hatású mell-
A belélegzett levegőt felmelegítik, REKEDTSÉG kasi pangás esetén. Ilyenkor kerüljük
a test hőmérsékletéhez igazítják a nyákfokozó tejtermékeket és ke-
és párásítják, hogy a tüdő ne szá- Télen nagyon gyakori a torokgyulla- ményítő tartalmú ételeket illetve az
radjon ki. Ezért is fontos, hogy az dás. Ha vírus okozza, azt a szervezet édességeket.
orron át lélegezzünk. Az arcüregek rendszerint egy hét alatt legyőzi. Ha
folyamatosan szellőznek és átmene- bakteriális eredetű, azt általában a
tet képeznek az orr és a hátsó garat duzzadt nyirokcsomók jelzik. Elhúzó-
között. Fertőzés esetén az arcüre- dó fertőzés esetén a mandulák is meg-
gek nyálkával, sőt gennyel telítőd- betegedhetnek. A mandulák mirigyes
hetnek, ami nyomást és fájdalmat szervek a torok hátsó részében. Az al-
okoz. Ilyenkor fontos a nyák oldása. sóbb légutakat védik a fertőzésektől és
Sós vizes inhalálás nem csak ebben az immunitás kialakításában játszanak
segít, de csillapítja a fájdalmat is és szerepet. Fontosak tehát, így visszaté-
megindítja a váladék kiürülését. Az rő mandulagyulladás esetén érdemes
inhalálás hatása fokozható forró más módszerekhez folyamodni és a
mustármagos lábfürdővel. 3-4 liter homeopátiás kezelést választani, mi-
forró vízhez 2-3 evőkanál összetört előtt műtétre kerülne sor. A torok és
mustármag szükséges. A fájó arc- mandulagyulladás különösen jól ke-
üregek fájdalma meleg borogatással zelhető homeopátiás szerekkel. Az így
vagy hideg jegeléssel enyhíthető. kezelt torokgyulladások gyakorisága

2010.11.10. 16:54:16
70-71 Czege anyag hg 2010per5.in3 3 2010.11.10. 16:54:16
70-71 Czege anyag hg 2010per5.in3 3