Page 94 - Hungarian Golf Magazin - 2011/3.
P. 94
Swing a tudat alatt
A golfhipnózis
titkai
Mi is a hipnózis?
A hipnózis körüli mítoszok, és féligazságok száma
ugyan könnyen elérheti a végtelent, nem mind-
egy, hogy melyik elképzelés áll legközelebb az
igazsághoz. Sokaknak rögtön a szemük előtt len-
getett óra jut eszébe, majd az egy csettintésre
való felébredés, és ami eközben történik, az maga
az agyban való turkálás. A pontos defi níció így
hangzik: „a figyelem összpontosítás, és a szelektív
gondolkodásmegerősítés sokféleségének kizárá-
sa”. Hú, valóban nem könnyű falat. Azt hiszem, egy
kicsit érdemes boncolgatni a fenti meghatározást.
Alapvetően, amikor minden külső és kényszerí-
tő (zavaró) dolgot kizárunk, akkor a hipnózis nem
jelent mást, mint hogy képességünk van erősen
egyetlen dologra koncentrálni, kirekesztve min-
den mást. Tanuld meg saját magadat hipnotizálni,
és rekordidő alatt tudsz majd változtatni a swin-
geden. Nem kell megijedni, csak hasznosítani az
alábbiakat, és az eredmények egyértelműen ma-
gukért beszélnek majd.
Mit is jelent pontosan, hogy „hipnózis a golf- Hogyan hipnotizáld magad?
ban”? És egyáltalán mi köze lehet ahhoz, hogy Nos, először is, óriási a különbség a között, hogy a
minél gyorsabban és eredményesebben változ- pályán mondogatod magadnak, hogy „most for-
tass a swingeden, valamint látványosan javíts dulj erre”, vagy, „most emeld fel ezt”. Ezekkel csu-
pán verbális utasításokat adsz magadnak. És ki kell
a teljesítményeden? A következőkben minden mondanunk, hogy ez nem működik! Amire szük-
fontosabb információra fény derül. Többek kö- séged van, az a képesség, hogy lehetővé tedd ma-
zött választ kaphatsz arra, hogy miért is olyan gadnak, hogy egy bizonyos mozdulatra tudj fóku-
szálni egyszerre úgy, hogy közben minden más
fontos a pályán a mentális játék. másodlagosnak tűnjön.
