Page 73 - Hungarian Golf Magazin - 2010/3.

golf
71
VERSENY NEVE 2010/3 hungarian golf magazin

iron shot, ami fák közé vezetett vajon A megoldás nem abban rejlik, hogy Képzeljük el, hogy lehetséges, hogy
feltétlenül tönkretette a játékot? ignoráljuk a játék pontszámlálós jelle- minden ütésnél 3 vagy 4 féle kulcsfel-
gét, hiszen attól nem tudunk megsza- adatot kell ellátni, melyek a legjobban
Nem szükséges mindenáron kiele- badulni, de valamilyen szempontból fokozzák az esélyeket ahhoz, hogy
mezni a helyzeteket, de egy roppant el kell kezdenünk „egy másik játékot” abba az irányba lődd a labdát, amerre
nagy mentális áttörést kezdetét jelen- játszani. szeretnéd. Ennek az az igazi szépsége,
ti, ha belátjuk, hogy nincs hatalmunk hogy minden ütésnél te és az edződ
a pontszámok alakulása fölött. Ter- A játék, amit határozhatjátok meg azt a 3-4 kulcs-
100%-osan
mészetesen erősen befolyásolhatjuk, feladatot.
de nincs hatalmunk fölötte. De ha
állandóan valami olyasmire koncent- kontrollálhatsz: Feladat lehet például az, hogy tisz-

rálnánk, amit nem áll módunkban a körjáték ta képet alkotsz a számodra legjobb
teljes mértékben hatásunk alá vonni, ütésről, hogy mély lélegzetet veszel,
hogy az életben Játszottál már valaha körjátékot? hogy egy tökéletes swinget végzel,
tudnánk valaha is Nem? Akkor jó, ugyanis ez a játék hogy megcélzod a lendítést. Tökélete-
lenyugodni és a ké- teljes mértékben átformálhatja a golf- sen rajtad áll, hogy eldöntsd, mi az a
pességeink szerinti hoz való hozzáállásodat. Abban 3-4 feladat.
legjobbat nyújtani? már megállapodtunk, hogy óriási
izgalmat érzünk, ha kont- És ekkor – ez a kulcsa az egésznek –,
rollhiányt tapasztalunk, meg is kell valósítanod ezeket! Írd le
és megnyugszunk, egy kártyára játék előtt a feladatokat,
ha érzékelt kontrollt és lépésről-lépésre, ütésről-ütésre va-
élünk át. A körjátéknak lósítsd meg őket! Ha már egyszer el-
két kulcskomponense határoztad, mi a 3-4 feladatod, és kész
van: az egyik, hogy totális vagy megvalósítani őket, elkezdhetsz
kontrollunk van felette. körjátékot játszani.
A másik, hogy fokozza az
Tegyük fel, hogy a 3 feladatod:
esélyünket arra, hogy sike-
rünk legyen a pontszer- – Képet alkotsz az ütésről.
zésben. Figyelem! A teljes – Egy tökéletes swing, aminek segítsé-
sikert nem garantálja, csak gével átérzed az egész mozdulatot.
az esélyek masszív növeke- – Egy mély, ellazító lélegzetvétel, amíg
dését. a labda felé közelítesz.
Cikkünk az e-Golf Magazinban folytatódik: www.hungariangolf.hu

2010.08.02. 14:31:08
70-71 Damien mentálissorozat hg 3 3 2010.08.02. 14:31:08
70-71 Damien mentálissorozat hg 3 3