Page 187 - Hungarian Golf - Kincses Kalendárium 2015.

187

hungarian golf

13-15 ÉVESEK

A sport szakirodalom ezt a korszakot a „Fej-
lesztés korának” nevezi. Itt a kamaszkor leg- S
javáról beszélünk, amikor a változások a fiúk
és a lányok között hagnsúlyossá válnak. Ez Á
egyértelműen a nagy testi-és lelki változások
kora, amelyet minden kamasz érzékeny él
meg. A még gyermek, és mégsem gyermek, Ajánlatok a golftanuláshoz ebben a korban: L
mert néha már a felnőttek világához vágyó és
igazodó fiatal kettősséget él át ekkor. Érzelmi 1. Elkezdődhetnek a technkai edzések, és az
instabilitás, lelki problémák jellemzik a kamasz- ütéstípusok megtanulása. (Esetleg az alap T
kor érzelmi világát. A fizikai szinten tapasztalt röppályák tanulása is.)
hirtelen és nagyarányú növekedés (először a 2. Növekedhet az edzésterhelés, és az edzé- Ó
lányoknál, azután a fiúknál) a koordináció, az sek száma. Edzőtáborok bevezetése.
egyensúly megbomlásához vezetnek. Az elő- 3. Más sportok űzése a golf mellett erősen
ző korszak viszonylag hosszú évekig tartó stabil ajánlott. (Főként képességfejlesztés céljából.) P
testméretei megszűnnek, és megszűnik a har- 4. Megkezdődhet a versenyzés kora. (Mértékkel!)
monikus mozgás. A növekedéssel lépést tartó 5. A fiúk és a lányok ekkor elkülönülve szeretnek
sportmozgások folymatos ingerei azonban ja- dolgozni. N
vítanak a helyzeten. A teljesítmény fenntartása 6. Szabályismeret, és etikett tanítása fontos.
(kiváltképpen a koordináció, és az új mozgások
tanulása terén) nehéz, ezért ne várjuk el sokat Á
ezen évek alatt. Persze az erő, és testméret nö-
vekedésből fakadóan a teljesítmény növekszik, T
azonban a technika végrehajtásának pontossá-
U
ga nem feltétlenül javul.