Page 89 - Hungarian Golf Magazin - 2011/1.

VERSENY NEVE

kiemelten gyakorolni, tarts szünetet, EM minden esetben. Ez jó ér-
sétálj, mozogj, nyújts, készülj fel, majd Nzéssel tölti el őket OTT, abban
jöhet akár a távolsági ütések gyakorlá- a pillanatban, és ha valaki ténylegesen
sa, vagy bármi más! azért jár ki, hogy a range-en gyakorolva
jól érezze magát, az teljesen rendben
ekem úgy magyarázták, hogy van. De ha azért dolgozol, hogy jobb
Namikor egy ütés jól sikerül, az és jobb golfozó legyél, akkor nagyon
nagyszerű érzés. Az agyban dopamin meg kell gondolnod, mit csinálsz.
szabadul fel, ez
egyfajta hormon,
amely a jó érzésért
felelős. Ekkor jele-
nik meg, amikor
valami jó történik
velünk, és ez jó, DE
ez meg is magya-
rázza, miért lesznek
a tour játékosok
„gyakorlásfüggők”,
hiszen minél több
labdát ütnek el, an- mi ténylegesen számít, az az
nál fokozottabban Aidő minősége, amit gyakorlásra
van jelen szervezetükben a dopamin. érdés: Azért térsz vissza újra és fordítunk. Meg kell kérdőjelezni a régi

Ez nem atomfizika, de érezhető benne Kújra a range-re, mert az agyad szokásainkat a fejlődésünkre gyako-
a veszély? dopamin fürdővel jutalmaz minden rolt hatásuk tükrében.
ütésnél, vagy ténylegesen fejleszthe-
zért ütjük el a labdát, hogy fej- ted ezzel a golftudásod? jobb swing érdekében megfon-
Alesszük magunkat, vagy csak A tolt, előre átgondolt változtatá-
mert jó érzés? Persze semmi baj nincs hogy már említettem, ahogy sokat kell bevezetni.
azzal, ha az ember azért jár ki, hogy jól Agyakorlunk, annak ténylegesen
érezze magát. De vannak olyan játé- magára a golfra KELLENE összponto- „Ha azt teszem, amit eddig tettem,
kosok, akik azért mennek időről-időre sítania. Ez egy átgondolt ütés a levont azt kapom, amim mindig is volt.”
vissza a range-re, mert azt hiszik, ettől konzekvenciákkal, vagy csak elért Talán itt az ideje változtatni a gyakor-
lesznek jobb játékosok. eredmény minden egyes ütéssel? lási szokásainkon!!!

2011.04.14. 15:44:40
80-81 Damien mentálissorozat hg 3 3 2011.04.14. 15:44:40
80-81 Damien mentálissorozat hg 3 3