Page 71 - Hungarian Golf Magazin - 2008/4.

golf
VERSENY NEVE 69 2009/4 hungarian golf magazin

zük ezt a gyakorlatot, az eredményt Kérdés – Hány elütött labda okoz Az atléta számára a legszebb bizonyí-
feljegyezzük. Így nyomon követhető a nyomást? ték az ÓRA, az tud tényszerű képet
javulás és a valódi pályajáték rövidjáték mutatni a fejlődéséről.
elemét szimuláljuk. A legtöbb golfozó számára egyetlen
egy labda helyez nyomást rá: az utolsó. Sajnos a golfban és más sportágakban
Bizton állítom, hogy ez a gyakorlat min- És hányszor látok olyat, hogy 50-ből is sokan, túl sokan megelégszenek az
den alkalommal egyaránt ERŐSÍTI a 48 labdát szinte tökéletesen üt el a érzéseikre alapuló önbizalommal.
testet és az elmét is. játékos, az utolsó kettőt pedig elrontja,
de csúnyán. A délelőtti edzésen remeknek
Ezek után könnyű lesz ugyanígy a ÉREZTEM az ütéseimet, ám hova
fejlődésre, és nem kevésbé a kihívásra Ez nem gyakorlás – ez önámítás lesz ez a jó érzés abban a pillanat-
és a játék örömére fókuszáltan a játék Ha az edzés alatt is olyan körül- ban, amikor a pályán elrontok egy
többi elemére is kidolgozni ugyanezt ményeket teremtünk, amelyben ütést?
az ALAPELVET. minden egyes ütésünknek következ-
ménye van, akkor odakint a pályán Ha önbizalmunkat TÉNYEKRE ala-
Ne feledkezzünk meg a gyakorlással is megtanuljuk kezelni ezt a hely- pozzuk, az minden körülmények
elért fejlődés másik KULCS eleméről zetet. Értsük meg az emberi lényt, között MEGRENDÍTHETETLENÜL
sem, a KÖVETKEZMÉNY elvéről. aki ÖNMAGÁVAL áll a legnagyobb megmarad és segít bennünket. A
harcban, s majd amikor kialakul a tények nem érzések.
A golf kivételes sport abból a szem- taktikánk, amelyben az ütéseinknek
pontból, hogy a labda minden egyes következménye van a gyakorlópá- Összegezve: ahhoz, hogy beépítsük az
érintésének KÖVETKEZMÉNYE van. lyán, akkor az emberi természet ELME TÉNYEZŐJÉT a gyakorlásba, az
Akár tetszik, akár nem, ebben a sport- elvégzi a többit. edzésekben az alábbi 3 kulcstényező-
ban minden egyes ütés felkerül a score- nek kell szerepet kapnia:
kártyára. Ha olyan sportot űzünk, ahol A következmény elvéhez kapcsoló-
ilyen magas a következmény-arány, dik szorosan annak megértése, hogy 1. Legyen NEHEZEBB, mint a
akkor bizony felkészülésünkben is az önbizalomnak TÉNYEKEN, nem játék maga
NAGY részarányt kell biztosítanunk pedig ÉRZÉSEKEN kell alapulnia. 2. Legyen KÖVETKEZMÉNYE
ennek az alapelvnek. 3. TÉNYEKEN, nem
Mekkora önbizalma lehet annak a ÉRZELMEKEN alapszik
Ennek ellenére mit látunk a range- 100-as sprinternek, aki minden nap
eken ország- és világszerte? azt hallja az edzőjétől az edzéseken, A következő részben arra térek ki,
hogy fejlődik, de ennek semmilyen miért nem fejlődnek az általuk elvárt
Kérdés – Hány elütött labdának van kézzelfogható bizonyítékát nem tudja mértékben azok a golfozók, akik golf-
következménye? felmutatni? órákat vesznek.