Page 82 - Hungarian Golf Magazin - 2009/1.

golf
egészség – MEntáLiS EDzÉS hungarian golf magazin 2009/1 80 Az elme

edzése

1. rész

iért nem működik a po- hogy amikor a legjobb teljesítménye- tottabb és leterheltebb, és megfoszt
zitív gondolkodás a golf- det nyújtod a golfban, az általában bennünket a legfontosabbtól: a jelen
Mpályán? ösztönös és könnyed tevékenység, ke- pillanattól.
Biztos hallottad már: gyerünk, legyél vés gondolkodással. ne becsüld alá a jelen pillanat sikeréhez
pozitív, használd az elméd hatalmát, Ha megkérdeznénk a világ élvonal- szükséges KÉSzSÉGEt.
csak hinned kell és sikerülni fog! beli játékosait, mire emlékeznek ab- Meggyőződésem, hogy a jelen pil-
Szerintem pedig ez az egyik legdest- ból, amikor legjobb teljesítményüket lanat sikerét és megtapasztalását
ruktívabb gondolat. Még hogy minden nyújtották, nagy részük azt válaszolná: nem lehet elérni áloptimizmussal.
fejben dől el! Persze, ahogy azt Móricka ilyenkor elméjük lecsendesül, elhall- Az egyetlen célszerű megoldás a „RE-
elképzeli! Csak hangold magad a meg- gat, és nyugodt, nem fuldoklik a gon- ALiStA GOnDOLKODáS”. A realista
felelő állapotba és nincs más dolgod, dolatokban. gondolkodás művészet és tudomány,
mint AKARni, és az elméd erejével ismerete feltétlenül szükséges a sikeres
minden álmod valóra válik! másik gond a pozitív gondol- sportteljesítményhez. A realista gon-
tetszetős elmélet, rengeteg önképző kodással az, hogy amikor ott dolkodás lényege az iGAzSáG és az
könyv, előadás és tanfolyam alapja, A sz az első elütőn, és elha- itt és MOSt. nem találgatás, hogy mi
ll
á
ám a legtöbb ember számára való- tározod magadban, hogy a labdád a történhet, minek kellene történnie.
jában rendkívül kevés, ha egyáltalán fairway közepére gurul, vagy amikor A realista gondolkodás lenyugtatja az
valami, gyakorlati haszna van. Ezzel a azzal szuggerálod magad, hogy a mai elmét, és lehetővé teszi, hogy a test
felfogással egyetlen és kérészéletű dol- a te napod, amelyen minden sikerülni bölcsessége átvegye az irányítást.
got kapsz az én megítélésem szerint, fog, akkor hol is jár az elméd? Olyan
amelyet úgy nevezek: „áloptimizmus”, helyen, amelytől még a pszicholó- „pozitív gondolkodás” hibáját
képletesen megvizsgálhatjuk
ami segít abban, hogy felpörgesd, il- giai alaptanfolyamok is óva intenek: A
letve megkeresd magadban a lehető a JÖVŐBEn! egy másfél méteres putt ese-
legtöbb pozitív gondolatot. Csakhogy Más szóval a pozitív gondolkodás nem tében. Képzeld el, hogy egy 1,5 méte-
amikor a külvilág visszajelzései és más, mint a jövő előrejelzése. Amikor res putt vár rád.
eredményei elmaradnak várakozása- azután nem teljesülnek a jövőt illető ¡ Azt mondogatod magadban,
idtól és illúzióidtól, akkor mi történik? elképzeléseink, akkor nincs más út, hogy sikerülni fog.
Akkor hova lépsz tovább? Akkor nem mint a másik véglet: a destruktív, ne- ¡ Biztos vagy benne, hogy begurul.
marad más, mint a fájdalmas zuhanás gatív gondolkodás, a pesszimizmus, ¡ Gurításod remekül sikerül.
a mélységes pesszimizmusba. Pesszi- amellyel elkövetjük a másik hibát és a ¡ Leolvasod a greent, beállsz.
mista leszel optimizmusra való törek- múltba fordulunk. ¡ Elgurítod a labdát.
vésedet illetően. „Minden másfél méteres puttomat ¡ na, MOSt a labda BiztOSAn
A gondom a pozitív gondolkodással elszúrtam, nem sikerül semmi, nincs begurul a lyukba?
az, hogy csupán még több gondol- esélyem a jó játékra.” nagy a baj! Hiszen nem biztos, hogy
kodást jelent. Az elme rettentően Az egyik végletből a másikba, az egyik begurul, akkor pedig mi is végered-
leterheli magát az új és újabb pozitív időzónából a másikba ugrunk, a JÖVŐ- ményben ez az egész pozitív gondol-
gondolatokkal. Figyeld meg azonban, BŐL a MÚLtBA, az elme egyre zakla- kodás? HAzUGSáG!