Page 154 - Hungarian Golf - Kincses Kalendárium 2012.

154 HUNGARIAN golf

A

K

I
N Rendezd a megfelelő sor- Miért van ez? Azoknál a gol- A második harmadban az ener-

rendbe az előrelendítésed fosoknál, akik bizonytalanul giádat bele kell vinned egy erős
H minden mozdulatát, hogy végzik el a kezdőütést, mind- és nehéz kiforgatásba. Gondolj
ez azért alakulhat ki, mivel el-
arra, amikor egy baseball játé-
a kezdőütésed könnyen és
vesznek a saját előrelendítésük- kos ütéshez készülődik – lépked
következetesen érjen célba!
C A probléma Nem kis erőfeszí- ben. Fontos, hogy úgy gondolj előre a lábával, és az ütést végül a
az előrelendítésedre, mint ese-
megfelelő síkba helyezi. Az utol-
tésedbe kerül a kezdőütés pon- mények sorozatára. Az elő- só harmad a tested kiforgatását
TE jában, nem csak a fairway-eket minden az energiatartalékok- ban. Ha elrontod a fairway-eket,
tosságának kivitelezése. Való-
és a labda elütését foglalja magá-
relendítés első harmadában
vélhetően rossz sorrendben haj-
rontod el, hanem egy mérföldes ról, és az ütő megfelelő sík-
ba történő mozgatásáról szól. tod végre a mozdulatokat.
körzetben véted el a célt.

1. Megállás 3. Kiforgatás
2. Leengedés

A megoldás
Oszd fel három részre az előrelendítésed mozdulatait, és gyakorold őket lassítva, ahogyan fent a képeken láthatod!

Első lépés Második lépés Harmadik lépés Megjegyzés
A megfelelő előrelendítés meg-
Kezd meg a lendí- Amint leengedted az Most már készen állsz,
tést, és fent állj meg. ütőt, a jobb könyököd hogy maximális erő- határozott sorrendjében az a
Az első mozdulat, mutasson a csípőd jobb bedobással a megfele- szép, hogy lehetővé teszi, hogy
hogy engedd az ütőt oldala felé. Ez talán fur- lő irányba üss. Forgasd anélkül fordítsd el az alsó tested
a hátad mögé anélkül, csa érzéseket kelthet úgy a tested, hogy ütni és a karod – amilyen gyorsan
hogy megmozdítanád benned, de ez az, ami tudjál. A csípődnek csak tudod -, hogy aggódnod
a csípődet, a vállaidat, a megfelelő síkba képes nyitottnak kell lennie a kellene amiatt, hogy a labda erő-
vagy a csuklódat. helyezni az ütőt. labda elütésekor. teljesen jobbról balra kanyarodik.