Page 72 - Hungarian Golf Magazin - 2010/1.

golf
EGÉSZSÉG  MENTÁLIS EDZÉS Damian MacPherson:
70
hungarian golf magazin 2010/1

Az elme szerepe

Szándék

Mit akarok csinálni? A kérdések hatalma

„A jó eredmények mögött
jó kérdések állnak”

yugodtan kijelenthetjük, azt firtatnánk, miért van rossz ked- A golfozók általában ilyenféle meg-
hogy az életünk minőségét vünk, sokkal jobb lenne ezt kérdezni: döbbentően rossz kérdéseket tesznek
Na kérdéseink minősége ha- ’Már megint milyen szokásos kérdést fel maguknak:
tározza meg. tettem fel magamnak?’
Most mit rontottam el?
Gondoljunk bele, mi történik, ha a Ha a fenti kérdés helyett azt kérdez- Miért nem szabad ezt az ütést elhi-
repülőgépre beszálláskor feltesszük a zük: „Hogyan lazíthatnék?”, akkor báznom?
kérdést: „Mi baj történhet ma?” Nos, milyen képek jutnak eszünkbe? Mennyire nehéz?
akinek van kellemetlen repülési élmé- Miért rontottam el ennyi ütést?
nye, annak ilyenkor azonnal görcsbe Olvasás, egy ital, alvás, a légikisasz- Miért megy ilyen rosszul a lendítés?
rándul a gyomra. Milyen hatással volt szonyok „stírölése”… Bármi is legyen
tehát ez az egyszerű kérdés? az, ugyanaz az objektív tapasztalat A lista tovább folytatható, de mostan-
foglalja el elménket, csakhogy a kér- ra talán szembesültél rossz kérdéseid-
A kérdés azonnal képeket vetített dés felvetésétől függően egészen más del Te magad is, Kedves Olvasó!
lelki kivetítőnkre, amelyekre a test nézőpontból.
reagált. Ha megértjük a kérdések hatalmát és
A kérdések különböző képeket villan- jelentőségét, majd szisztematikusan
Ez az egyszerű tétel rendkívüli jelentő- tanak fel lelki kivetítőnkön, a képek átalakítjuk kérdéseinket, hamarosan
ségű a sportban is, ahol a legtöbb em- pedig meghatározzák lelkiállapotun- golfjátékunkon érezzük majd erőfe-

ber nagyon rossz kérdéseket fogalmaz kat. szítéseink hatását, sőt, egész életünk
meg. azonnal és gyökeresen megváltozhat.
Ha igaz a tétel, hogy a kérdések minő-
A rossz kérdés rossz lelkiállapotot, a sége határozza meg az élet minőségét, A minőségi kérdések az elme neutrális
rossz lelkiállapot pedig rossz teljesít- akkor bizony igencsak fontos minősé- állapotát célozzák, és az itt és mosttal
ményt eredményez. Ahelyett, hogy gi kérdéseket feltennünk magunknak! foglalkoznak. Fontos, és persze szaba-

2010.04.16. 9:15:02
70-71 Damien mentálissorozat hgU2 2 2010.04.16. 9:15:02
70-71 Damien mentálissorozat hgU2 2