Page 72 - Hungarian Golf Magazin - 2016/3.
P. 72
72 hungarian golf
A Hahn Árpád, a PGA of Hungary végzett Teaching Pro rovata
K ÖSSZEKÖTTETÉSBEN
HNI EGYENSÚLY, ELLENÁLLÁS, ERŐ
Hahn Árpádról köztudott, hogy a golf előtt válogatott focista volt. Nem csoda hát, hogy a
golfpályán is segítségét veszi olykor a bőrgolyónak, mellyel régen annyi hálót meghódított.
A remekbe szabott izomgyakorlatot nem csupán a pályán, de otthon a tükör előtt is elvé-
C gezheti, hiszen akkor leellenőrizheti magát. De hogy mit is kell látnia a tükörben? Nézzük!
E
T
A felkészülés Félúton
Amikor backswing-et végzünk, az alsó test biztosítja az ellen- A csípője körülbelül húsz fokkal elfordult, a bal tér-
állást és az egyensúlyt a felsőtest és a váll forduló mozgásához. de befelé mozdult egy kicsit. Mindeközben a labda
A lábaknak természetesnek kell lenniük. A térdek közötti rés minimálisan fordul, de nem mozdulhat el a lábak
megtartása segíti az altesti mozdulatot. Ezt érzékeltetve, he- közül.
lyezzen el egy football labdát a térdei között a felkészüléskör.
