Page 99 - Hungarian Golf Magazin - 2011/4.

99

HUNGARIAN golf

De ha pozitívan nézzük a jö-
vőt, lépésenként haladunk sor-
ban, és ha minden hibát egy le-
hetőségnek tekintünk, amiből
csak tanulni tudunk vagy új erő-
re kapni, az egy sokkal kifi zető-
dőbb reakció, mint dühösen el-
hajítani az ütőt.

Profi példa: Phil Mickelson
A golfozóknál is számos pél-
dát láttunk már arra, hogy ha
gyermek érkezik a családba, PSZICHOLÓGIA
akkor a golfozó inkább félre-
teszi karrierjét, de „Lefty” nem
így döntött. Mickelsont soká-
ig úgy tartották számon, mint a
legjobb játékost, aki még soha sünk be játékunkba ütés előt- próbálkoznak olyan segítő szán-
nem nyert major versenyt; mind- ti gyakorlatokat, hogy egyfajta dékú frázisokkal, mint a „szedd
ez azonban megváltozott, miu- lökést kapjunk a koncentráció össze magad”, vagy az „ami nem
tán az első helyet szerezte meg és odafi gyelés magasabb szint- öl meg” kezdetű jó tanácsok, de
a 2004-es Mastersen – egy év- jének elérése érdekében. Fóku- ezeket nagyon nehéz átültetni a
vel azután, hogy Amy, a felesé- száljunk arra a munkára, amit a gyakorlatba.
ge életet adott fi úknak, Evannek. kéznek kell majd elvégeznie, és A golfban könnyű visszaidéz-
Azóta büszkélkedhet még egy iktassunk ki mindennemű fe- ni a rossz ütéseket, és a játékos-
2005-ös US Open győzelemmel, szültségteremtő tényezőt. társak szintén az előbb felsorolt
és egy újabb Green Jackettel segítő kifejezésekkel igyekeznek 
2006-ból. Profi példa: Sergio Garcia jobb kedvre deríteni. De ha csak

2009 márciusában ért véget arra összpontosítunk, amire va-
Bogey: kapcsolata Greg Norman lányá- lóban hatással tudunk lenni, ak-
val, Morgan-Leigh-vel. Abban az kor könnyen elűzhetjük a negatív
egy kapcsolat vége
időben Garcia a világ második gondolatokat és érzéseket. Csak
legjobb játékosának címét tud- az számít, hogy ön visszatérjen a
Lépjen tovább hatta magáénak, de azóta sem- régi kerékvágásba, miután elvesz-
és összepontosítson milyen címet nem szerzett, és le- tette a munkáját. Fókuszáljon az
Mindannyian átéltük már azo- csúszott a 15. helyre. Sergio így „itt és most” élményre, valamint
kat a sötét napokat, amik egy nyilatkozott: „Egyáltalán nem azokra a dolgokra, amikre pozi- EGÉSZSÉG
kapcsolat rosszra fordulása so- segítette a játékomat, mivel fej- tív hatással lehet, és felejtse el az
rán következtek be, és mind- ben nem éreztem magam ott, elmúlás okozta fájdalom érzését,
annyian ilyenkor csak az ágy- ahol kellett volna, hogy legyek. most megváltoztathat mindent!
ban szeretnénk gubbasztani, és Akkor nem is igazán akartam a
megfeledkezni a kinti kegyetlen golff al foglalkozni.” Profi példa: David Duval
világról. Akármennyire is próbál- Ő talán nem vesztette el teljes
kozunk, egyszerűen képtelenek Dupla bogey: egészében az állását, de elvesz-
vagyunk bármire is koncentrál- ha elveszti az állását teni a Tour Card-ot – ahogyan
ni, főleg nem a golfra. De a kon- vele ez megtörtént 2009-ben
centráltság hiánya lehetetlenné –, a golfban felér egy kirúgás-
teszi, hogy előre tervezzünk, ter- Arra legyen hatással, sal. A korábbi világelső túlélési
vezés nélkül pedig tönkremehet ami igazán számít esélyei a szponzori megkeresé-
a szokásos gyakorlatok elvégzé- Egy munka elvesztése rendkívül sektől függenek, így a nyomás,
sének kivitelezése is, és a megfe- fájdalmas és szívet tépő élmé- ami alatt neki minden egyes al-
lelő gyakorlatok hiánya játékun- nyek és tapasztalatok sorozatát kalommal játszania kell, sok-
kat egyenetlenné és kaotikussá vonzza magával, ami ráadásul kal tovább mutatnak. Úgy néz
teszi. olyan érzelmekre ösztönöz, mint ki, ennek megfelelően a játé-
Az odafi gyelés és koncentrálás a harag, csalódottság, vádas- ka valószínűleg emelkedni fog,
tudatos irányítása, szinten tar- kodás, kilátástalanság és ma- és megpróbál minél jobb ered-
tása alapvető fontosságú. Épít- gány. A család és barátok persze ményt elérni a közeljövőben.