Page 79 - Hungarian Golf Magazin 2013/2.

sportágat választott és nem olyan eredménye-
ket ér el, amikre egyébként képes lehet. Ilyen
helyzetben például kifejezetten ajánlatos sport-
pszichológus szaktanácsát kérni, aki bizonyos
felmérést követően olyan irányba orientálja az
illetőt, ahol kiteljesedhet.

Hány éves kortól
versenyezzünk?

Ez sportágfüggő. Az úszást vagy a korcsolyázást
már kisgyermekkorban el lehet kezdeni, hogy ké-
sőbb olyan minőségi fejlődést érhessünk el, amivel
akár egy országot képviselhet valaki az olimpián.
Fejlődéslélektan szempontjából tinédzserkor-
ban éri el a versengés motiváció a tetőfokát,
ezért ekkor csúcsteljesítményeket érhetünk el a
gyerekeknél. A sportpszichológiát már tizenhá-
rom éves kortól bőven használhatjuk, a gyere-
kek megértik a lényegét és kellő odafi gyeléssel
már sikereket is elérhetünk vele.
Azonban az első szempont, hogy maradjon meg
gyermeknek a gyerek. Élvezze a sportot, és játé-
kosan tanuljon, hogy a verseny okozta kudarcél-
mény ne vegye el a kedvét. Sokan azért hagyják
idő előtt abba a versenysportot, mert még lelki-
leg nem voltak rá készen, hogy feldolgozzák a
sikertelenséget. Ehhez kell egy korbeli érettség,
de a legfontosabb a psziché.

Edző és / vagy sportpszicholó-
gus? Melyik a fontosabb?

Mindkettő lényeges szerepet tölt be a sporto-
ló teljesítményének elérésében. Az edző olyan
technikai tanácsokkal tudja ellátni a verseny-
zőt, amire egy pszichológus tudásilag nem ké-
pes. Azonban a sportpszichológusnak olyan
mentális eszközei vannak, amire az edzők nin-
csenek specializálódva.
A legfontosabb az lenne, ha az edző és a pszicho-
lógus közösen építsen fel egy stratégiát, és így
egymás keze alá dolgozva készítenék fel a spor-
tolót, akinek a kitartásán és szorgalmán múlik
minden. Valójában a három személy együttes
munkája a mérvadó az érem elérése szempont-
jából. A legideálisabb, amikor egy edző keres fel
egy sportpszichológust, hiszen ilyen helyzetben
valószínűsíthető a megfelelő kooperatív munka.
Az idei nyolc magyar olimpiai bajnokból hét
dolgozott együtt sportpszichológussal, talán
ez elég meggyőző érv amellett, hogy milyen je-
lentős szereppel bír munkájuk. Nem fontosabb
egyik a másiknál, hanem egyszerűen a triász
adja meg a végső tökéletesedés esélyét.