Page 157 - Hungarian Golf E-Kincses 2023

hungarian golf egészség • 157

A KEZDETEK

A férjemmel 15 évig laktunk Angliában, ahol az
üzleti életben a Rolls-Royce Motor Cars London
Business Managereként, dolgoztam. A gyerekek,
Grace és Laetitia megszületése után képeztem át
magam személyi edzővé. Megszereztem a master
trainer, pilatesyoga instructor, sport nutritionist,
Paul Chek Hole in One Golf Performance tréner es
Technogym Golf Performance tréner képesítéseket.
Ezt követően a Wentworth Golf Clubban dolgoztam,
mint Golf Performance tréner és személyi edző.
Jelenleg két metódussal dolgoztam, a Paul Chek
és a Technogym koncepciót ötvözve.

...EZ AZ A MÓDSZERRŐL

EGYETLEN A tréning menete és a program kialakítása, a játékos
fizikai állapotától függ, ügyelve a sérülések kocká-
MÁRKA, AMELY zatának elkerülésére. A következő képességeket
fejlesztjük:
AZ ADOTT • Mozgékonyság

SPORTRA • Sebesség
Erőnlét
•
SPECIALIZÁLVA • Erő
Stabilitás
•
FEJLESZTETTE KI • Rugalmasság

ESZKÖZEIT. ESZKÖZÖK

A Technogym koncepció a Golf Performance terüle-
tén egyedülállónak számít, különlegességét az adja,
hogy ez az egyetlen márka, amely az adott sportra
specializálva fejlesztette ki eszközeit. Stúdiónkban
számos specifikus Golf és Sport Performance gépet
sorakoztattunk fel:

A SkillMill egy nem hagyományos futópad. Az
AC Milan labdarúgói által is kedvelt eszközön kü-
lönböző szögekben tudunk dolgozni előre-hátra,
illetve oldalmenetben, tíz különböző fokozaton. Az
innovatív technológia elérhetővé teszi a felhasználók
számára a teljes fékező ellenállás spektrumát, így
bármilyen nehézségi szintet választhat az ellenállás-
mentes futástól egészen a teljes erőkifejtést igénylő
szánkótolásig. Mivel edzés közben a testünk adja a
hajtóerőt, kiváló eszköz az erőnlét fejlesztéséhez,
ezzel párhuzamosan folyamatosan növeli