Page 379 - Hungarian Golf Kincses Kalendárium 2010.

golf
hungarian golf kincses kalendárium 2010

utazók úgy érzik, totálisan kiszolgáltatottak az szerinti legjobbat nyújtani?
időjárás, a földrajzi viszonyok, a repülő, a pilóta A megoldás nem abban rejlik, hogy ignoráljuk
kényének-kedvének. a játék pontszámlálós jellegét, hiszen attól nem
A kulcs: tudunk megszabadulni, de valamilyen szem-
pontból el kell kezdenünk „egy másik játékot”
a tanulás játszani.

Amikor az elme úgy érzékeli, hatalma van az A játék, amit 100%-osan
adott szituáció fölött, attól függetlenül, hogy
valóban van-e, lenyugszik és megbékél. Az érzé- kontrollálhatsz:
kelt kontroll átélése mérhetetlenül fontos a golf- a körjáték
ban, de megköveteli tőlünk, hogy radikálisan
máshogy tekintsünk a játékra. Játszottál már valaha körjátékot? Nem? Akkor
jó, ugyanis ez a játék teljes mértékben átformál-
A tény, hogy ezt a cikket olvasod, feljogosít arra, hatja a golfhoz való hozzáállásodat. Abban már
hogy azt feltételezzem, képes vagy megbirkózni megállapodtunk, hogy óriási izgalmat érzünk, ha
ezzel a radikális változással! Tekintsük a játékot, kontrollhiányt tapasztalunk, és megnyugszunk,
amit oly régóta játszol. Mi a játék fő fókuszpont- ha érzékelt kontrollt élünk át. A körjátéknak két
ja? Tetszik vagy sem, egy pontszámlálós sportot kulcskomponense van: az egyik, hogy totális
űzöl, bármennyi is a normál teljesítményed, a kontrollunk van felette. A másik, hogy fokozza
pontokra kell koncentrálnod. az esélyünket arra, hogy sikerünk legyen a pont-
szerzésben. Figyelem! A teljes sikert nem garan-
Ha a pontszámláló jellegére gondolsz, mit gon- tálja, csak az esélyek masszív növekedését.
dolsz, mekkora befolyásod van neked, vagy akár
Tiger Woods-nak a pontszerzésben? Tökéletesen Képzeljük el, hogy lehetséges, hogy minden ütés-
puttoltál a megfelelő szögből, tökéletes ütéssel: nél 3 vagy 4 féle kulcsfeladatot kell ellátni, melyek
vajon a labda feltétlenül beér a lyukba? Tökéletes a legjobban fokozzák az esélyeket ahhoz, hogy
tee shot-ot hajtottál végre a fairway közepére: abba az irányba lődd a labdát, amerre szeretnéd.
vajon feltétlenül jó állásban vagy? Az iron shot, Ennek az az igazi szépsége, hogy minden ütésnél
ami fák közé vezetett vajon feltétlenül tönkretet- te és az edződ határozhatjátok meg azt a 3-4
te a játékot? kulcsfeladatot.

Nem szükséges mindenáron kiele- Feladat lehet például az, hogy tiszta képet alkotsz
mezni a helyzeteket, de egy rop- a számodra legjobb ütésről, hogy mély lélegzetet
pant nagy mentális áttörést kezdetét veszel, hogy egy tökéletes swinget végzel, hogy
jelenti, ha belátjuk, hogy nincs hatal- megcélzod a lendítést. Tökéletesen rajtad áll,
munk a pontszámok alakulása fölött. hogy eldöntsd, mi az a 3-4 feladat.
Természetesen erősen befolyásolhat-
juk, de nincs hatalmunk fölötte. De És ekkor – ez a kulcsa az egésznek –, meg is kell
ha állandóan valami olyasmire kon- valósítanod ezeket! Írd le egy kártyára játék előtt
centrálnánk, amit nem áll módunk- a feladatokat, és lépésről-lépésre, ütésről-ütésre
ban teljes mértékben hatásunk alá valósítsd meg őket! Ha már egyszer elhatároztad,
vonni, hogy az életben tudnánk vala- mi a 3-4 feladatod, és kész vagy megvalósítani
ha is lenyugodni és a képességeink őket, elkezdhetsz körjátékot játszani.

377