Page 146 - Hungarian Golf Kincses Kalendárium 2019.

146 • interjú hungarian golf hungarian golf interjú • 147

NYOMELEMEK ÉS ÁSVÁNYI
ANYAGOK FOKOZOTT VESZTÉSE

Erőteljes izzadás, izomgörcs... ismerős jelensé-
gek, főleg melegben, egy hosszú órákon át tartó
játék során. Ilyenkor már érdemes a nyomele-
meket és ásványi anyagokat étrendkiegészítők
formájában is pótolni. Ugyanakkor ne felejtsd
el, hogy élelmiszerekkel is bevihetsz nagyobb
mennyiségben fontos ásványianyagokat. A ba-
nánnak és az aszalt paradicsomnak a kálium
tartalma jelentős, míg a magnéziumot brokko-
li, spenót, diófélék fogyasztásával pótolhatod.

FOKOZOTT KOLLAGÉNSZÜKSÉGLET

A kollagén csökkenti az ízületi porckopást,
így jó, ha külön odafigyelsz a fogyasztására.
Megtalálod a csontlevesben, alaplevekben,
a tenger gyümölcseiben, a belsőségekben, de
nagy terhelés mellett általában javasolni szok-
tam kollagén peptidek, vagy glicin fogyasztását
is étrendkiegészítőkből.

Terápiás munkám során gyakran tapaszta-
z
e
l
t ü
m
ya
g
a
n
á
L
E k
Ú
j G
o
i
n
m
b
4 — 6,
1 l
: 9
,
/
0 k
m
1
0
s
o
g
-
f
ya
t
á
s
z
lom, hogy az emberek teljesen elvesznek Új GLE kombinált üzemanyag-fogyasztás: 9,4 — 6,1 l/100 km;;
kombinált CO -kibocsátás: 214 — 161 g/km. A tájékoztatás nem teljes körű. A kép illusztráció.
a táplálkozásuk részleteiben. Van aki csak k o m b i nált C O 2 2 - k i b o c s á t á s : 2 1 4 — 1 6 1 g / k m . A t á j é k o z t at á s n e m t e l j e s k ö r ű . A k é p i l l u s z t r á c i ó .
és kizárólag a makrotápanyagok (szénhidrát,
Az új GLE.
zsír, fehérje) arányán aggódik, de az ételei
mikrotápanyagokban (például vitaminokban, A z ú j G L E .
nyomelemekben) szegények. Van aki pedig
csak az élelmiszerek minőségére, tisztaságá-
Erő minden pillanatban.
ra, vitális értékére koncentrál, és teljes a káosz E r ő m in d e n p i l l a n a t b a n .
makrotápanyag szinten. Megfelelő étrendet
összeállítani csak úgy lehet, ha az egyéni!
szükségletek alapján készítünk egy makro vá-
Az autó, aminek ereje és intelligenciája minden igényt kielégít. Korszakalkotó
zat, és olyan élelmiszerekkel töltjük fel, melyek A z a u t ó , a m i n e k e re j e é s i n t e l l i g e n c i á j a m i n d e n i g é n y t k i e l é g í t. K o r s z a k a l k o t ó
kommunikációs eszközei, az új, légrugózású, teljesen aktív E-Active Body Control l
mikro szinten az egyén egészségi céljait támo - k o m m u n i k á c i ó s e s z k ö z e i , a z ú j , l é g r u g ó z á s ú , t e l j e s e n a k t í v E - A c t i v e B o dy C o n t ro
ha
z
u
r
ó
ab
e
t
in
e
a
M
U
m
B
t
t
-
X
ó
n
n
a
e
d
l
t
mi
z
r
fo
a
r
fo
a
r
y
r
ű
t
g
m
es
in
t
,
a
ds
es
v
gatják, ezáltal a teljesítményét. f futómű vagy a forradalmi, testreszabható MBUX infotainment-rendszer
á
á
j
l
ró f
g
o
a
i t
s
ro
e
p
m
re
z ú
j G
s
k
y a
n
E ú
L
o
d
g
k a
r
a
d
n
o
o
, h
ró
l
l
á
t.
e
m
z
e a v
e
z
r
g
o
j
a
é
r
t
gondoskodnak arról, hogy az új GLE újraértelmezze a városi terepjáró fogalmát.
MacPherson Éva – airmid.hu
természetgyógyász, okleveles fitoterapeuta
funkcionális táplálkozási tanácsadó
Mercedes-Benz Miskolc I 26-os út kivezető szakaszán
M e r c e de s - B en z Mi s k o l c I 2 6 - o s ú t k i v e z e t ő s za k a s zá n