Page 213 - Hungarian Golf - Kincses Kalendárium 2016.

213

hungarian golf

ÜTÉSTESZTEK A GOLFBAN

Gyakorló golfoktatóként tudom, hogy a hcp Amit meg tudunk mérni, azt ellenőrzésünk
szám hasznos, azonban alkalmatlan arra, hogy alatt tarthatjuk, és fejleszthetjük is. Azaz a A
pontos információt adjon egy-egy tanuló tu- golfjátékunk teljesítményét (amelybe az
dásszintjéről minden ütéstípusban. Magyarán edzésteljesítmények is beleértendők) mér-
szólva egy 18-as hcp-s játékosról nem tudom, hetővé kell tennünk. Ha nem mérjük, amit K
hogy a drive-okat, vagy a putt-okat üti-e jól gyakorlunk, akkor honnan tudjuk, hogy fej-
vagy rosszul? lődtünk benne? Mert az oktatónk azt mondja?
Vagy úgy „érezzük”, hogy most már jobb…?
Ha a hcp szám nem a megfelelő mutató, akkor
oktatóként, mégis hogyan tudjuk megállapítani, Azt, hogy játékosunk miként fejlődik a golf HNI
hogy kinek mi az erős és gyenge oldala a játék technikai részeiben (ütések, stratégia, szabály-
során? E kérdés megválaszolásához igyekszem ismeret, mentális játék, stb.), fontos nyomon
segítséget nyújtani következő cikkemben. követnünk.
C
A számontartás, és a fejlődés követése a golfban
viszonylag egyszerű, mert mérhető sportágról
beszélünk. Ha megvan a megfelelően felállí- E
tott mérőskálánk (és ezt használjuk az edzések
közben), akkor a nyomon követés egyszerű T
és világos. Az adott mérőskálán alkalmazott
mennyiségeket, célokat teljesítménycéloknak
nevezzük. Azaz meg tudjuk határozni, hogy
egy adott jövőbeni időpontban milyen teljesít-
ményt (célt) szeretnénk elérni. (Pl. két hónap
múlva 3 m-ről 10 ütésből 5-öt be kell gurítani.)

A golfban a fejlődés leméréséhez alapvető-
en két mérőrendszer áll rendelkezésünkre:
az egyik az ütésszám (stroke play), a másik a
stableford (pontszám) alapján számított hcp
érték.

„A HATÉKONY ÉS JÓ EDZÉSEK Amint már a bevezetőben is említettem, egy
TERVEZÉSÉHEZ TUDNOM KELL, edzőnek látszólag könnyű dolga van, hiszen
HOGY KINEK, MI AZ ERŐSSÉGE, (a kezdőktől eltekintve) mindenkinek van egy
hcp értéke, amely alapján a tudásszintjét meg
ÉS MI A GYENGÉJE, tudja állapítani. A kérdést továbbgondolva
AZAZ MIT KELL GYAKOROLNUNK azonban egy adott hcp szám jelentheti, hogy
AZ EDZÉSEN, ÉS MIT NEM.” az előbb felsorolt számos tényező (technika,
taktika, mentális játék, stb.) valamelyikében va-
laki jobb, másokban pedig rosszabb. Honnan
tudjuk, hogy egy játékos miben erős és miben
gyenge? A hcp szám sajnos erre vonatkozóan
semmiféle további támponttal nem szolgál.

Hogyan tudok megtervezni tehát egy edzést
csupán arra az adatra alapozva, hogy kinek
mennyi a hcp-je?

A válasz az, hogy sehogy.