Page 183 - Hungarian Golf - Kincses Kalendárium 2014.

183

HUNGARIAN golf

5 MAKSZIN ÁRON - PGA OKTATÓ A

K

I
1. A következő lépés a csípő
reaktivitásának, és forgásának N
meghatározása.
H
Ezt többféleképp kipróbálhatjuk, de legegy- 1. kép: lassú csípő
szerűbb a képen látható módon: álljunk egy 2. kép: közepesen gyors csípő
szék támlája elé, (vagy egy oszlop elé) dönt- 3. kép: gyors, nagyon aktív csípő
sünk enyhén előre, majd a jobb kezünkkel C
(jobb kezes játékosok) egy kis hátralendítés
után, üssük meg a szék támláját! Figyeljük Saját swingünk összeállításához most már
meg, hogy az ütés közben a csípőnk meny- rendelkezésre állnak a legalapvetőbb ada-
nyire fordul el. A három lenti képen láthatjuk tok, és ezek segítségével hozzákezdhetünk TE
a jól elkülöníthető változatokat: az első ké- a testalkatunknak megfelelő és a „kedvelt”
pen a lassú csípő, a másodikon a közepesen mozdulatainkhoz illő swingünk kialakításához.
gyors, alul pedig a gyors csípővel rendelke- Ennek pontos menetéről azonban a következő
ző pozíciót mutattuk be. részben fogunk részletes útmutatást adni!

1 2 3