Page 93 - Hungarian Golf Magazin 2012/2.

Ellenállás tesztelve!
golf
VERSENY NEVE VERSENY NEVE 3 2011/1 hungarian golf magazin

Most megtanuljuk, hogyan vigyünk több ellenállást a swing-
be, és ezáltal hatékonyabban használjuk a testünket. Ve-
gyél egy szívószálat a szádba, és mutass vele a labdára a
lendítés közben, ez majd segít ráérezni arra, hogyan is kell
ellen tartani.
Látod a különbséget? A bal oldali képen egy
általános probléma figyelhető meg, ami-
kor is a fej, a vállak és a csípő egyaránt
túlfordulnak, ez a hiba abból adódik,
hogy mindenki feltételezi: a nagyobb
fordulattól lesz a kifejtett erő is
nagyobb.

Ezzel szemben a jobb oldali
képen egy összeszedettebb
testtartást láthatunk, a
csípő nagyjából 40 fokos
szöget zár be az ütés vona-
lához képest, a váll 90 fo-
kot, a fej pedig egyhelyben
marad, tekintet a labdán.
A szívószál segít a labdára
fókuszálásban.

Rossz gyakorlat Helyes gyakorlat