Page 63 - Hungarian Golf Magazin - 2011/1.
P. 63
golf
VERSENY NEVE VERSENY NEVE 63 2011/1 hungarian golf magazin
Biztosabb swing, át a ’kapun’
Biztosítsuk a swing vonalát, kiküszöbölve a sarok/lábujj ütéseket, a
magabiztos, tiszta ütésekért.
Tiger Woods elhíresült szokása a putt gyakorlásának ez a módja, 4-6
láb távolságról, a ’tee-kapu’-n át gurítva a lyukba a labdát. Figyelhetjük
őt órákon keresztül, nem sok elrontott ütést láthatunk. Gyakran csak a
jobb karját használja, egészen olyan, mintha egy gép lenne. Mindentől
függetlenül, ehhez olyan erő kell, ami nem kis mértékben megnöveli
a teljesítményt.
Az én módszerem ennek gyakorlására, hogy jobb kézzel támogatom
az ütőt, miközben arra bíztatom a tanítványaimat, hogy gyakoroljanak
kizárólag a bal kezükkel. Így teljes mértékben a bal kézben előidézett
húzásra fognak koncentrálni, könnyebben találják el a labdát annak
közepén, majd kísérik végig a mozdulatot a célzás vonalán. A bal vál-
lon nyugtatott jobb kéz emlékeztet arra, hogy az ütést vállból indítjuk,
amely lefelé mozdulva idézi elő a swinget, majd fel a kiinduló magassá-
gába, végül pedig lekíséri a gurítást.
Az első lépés, hogy az ütőt a cél vonala felé fordítjuk, és néhány tee-t
helyezünk el az ütő fejének sarkainál. (A tükrös gyakorlónál erre külön
kialakított lyukak vannak.) Az így készített ’kapu’ fogja mutatni az ütés
pontosságát (a haladóbbak állíthatnak keskenyebbet). A gyakorlat cél-
ja, hogy egyik tee-t se érintse az ütőnk a swing folyamán. Tekintetedet
tartsd a labda hátulján, a jobb karodat kényelmesen a bal válladon,
esetleg felkarodon, majd óvatos vállmozdulattal hozd mozgásba az
ütőt. Ahogy haladsz, nyugodtan tedd közelebb a tee-ket, ezzel is to-
vább pontosítva az ütéseidet.
A bal váll felhú-
A bal kéz az ütővel
zódik a swinghez,
befejezi a mozdula-
az ütő feje a tee-k
tot, lekíséri a labdát
magasságában ta-
végig. (Mindeközben
lálkozik a labdával,
a jobb kéz továbbra
így egy stabil ütés-
is a bal vállon nyug-
sel tudjuk precízen
szik.)
gurítani a labdát.
54-55 Szigeti Technika hg 2011pe3 3 2011.04.15. 9:43:182011.04.15. 9:43:18
54-55 Szigeti Technika hg 2011pe3 3
