Page 13 - Hungarian Golf Magazin - 2011/1.

golf
VERSENY NEVE VERSENY NEVE 13 2011/1 hungarian golf magazin

rekekkel, hogy nekik miért kell erre
odafi gyelni, és hogy hogyan is műkö-
dik a testünk. Nagyon fontos például,
hogy folyamatosan igyunk a pályán,
és ne csak akkor, ha már szomjasak
vagyunk, de az étkezésben is meg kell
válogatni, hogy mit veszünk magunk-
hoz, olyat kell választanunk, ami fo-
lyamatosan energiával lát el minket a
pályán. Ne vigyünk magunkkal példá-
ul kávét, energiaitalt, kólát, csokit. De
vihetünk mogyorót (szigorúan csak
olyat, ami nem sós), mazsolát, fügét,
datolyát.”

A szövetségi kapitány mesélt továb-
bá arról, hogy az utolsó alkalommal
külön a szülők számára is tartott egy
beszélgetést, ahol mindenki előtt vá-
zolta a programot, a terveket, az el-
képzeléseket, sőt: néhány gyerekeknek
bemutatott gyakorlattal, és elméleti
tudnivalóval is megismertette a szülő-
ket, hiszen ők fontos támaszai a junior
válogatott minden tagjának.

Beszélgetésünk végén Damian a sze-
zon eleji célokról mesélt:
„Nagyon sok játékos panaszkodik arra,
hogy gyakorlások alkalmával könnye-
dén tudnak HCP körül játszani, ám
erre éles versenyszituációban vala-
miért képtelenek. Fontos számomra,
hogy minden stabilizálja a játékát, és
mind hazai mind külföldi pályán meg
tudják játszani a HCP-jüket még ha
versenyen szerepelnek is. Nem is az a
fontos, hogy egy-egy napos versenyen
teljesítsenek jól, sokkal inkább a 3-4
neki arra vonatkozóan, hogy hogyan olyan új eszköz, amit az amerikai ka- napos megmérettetésekre kell helyez-
melegítsenek be helyesen, valamint, a tonaságnál kezdtek el használni, mert ni a hangsúlyt, hiszen ott már meglát-
játékok után hogyan tudják levezetni szó szerint bárhol lehet vele feladato- szik az, hogy ki tudja magát testben
a fölösleges energiát. kat végezni, és bármelyik utazótáská- és lélekben odatenni a pályára, hogy
Az egyénre szabott programok nagy ban elfér. Itt a saját testsúlyodat kell folyamatosan hozni tudja a jó ered-
mestere a fittness szakemberünk, Turn edzened, ami a lehető legkeményebb ményeket.”

Gábor. Szinte minden fiatal volt már módszer, de a fi atalok is rájöttek, hogy
teremben, edzőnél, ám nem szabad el- ez a leghatásosabb is egyben. A Damiannal készült beszélgetésből
felejteni, hogy mindenkinek más-más A táplálkozásban például alapvetően folyamatosan találnak részleteket a
dolgokra kell helyezni a hangsúlyt, nagy problémák voltak, szinte min- Hungarian Golf portálon, ahogy a
nem mindegy, hogy ki mivel foglalko- den csapattagnál. A tanácsadó szere- csapat felkészüléséről és a 2011-es ver-
zik többet. Gábor egy olyan módszert pe itt első körben nem is a mit ehet senyről is mindig friss információkkal
mutatott be nekik, amivel gyorsan – mit nem ehet kérdésnél kezdődött, szolgálunk a www.hungariangolf.hu
tudnak hatékonyak lenni. A TRX egy hanem azt kellett megértetni a gye- oldalon.

2011.05.04. 12:07:01
Damian interju 4 oldal hg 2011pe5 5 2011.05.04. 12:07:01
Damian interju 4 oldal hg 2011pe5 5