Page 25 - Hungarian Golf Magazin - 2014/2.

25

HUNGARIAN golf

A VERSENYEN, HA HIBÁZTÁL, VAGY
HG ÚGY ÉRZED, NEM SIKERÜLT JÓL A KÖR, Ú
AKKOR UTÁNA KIMÉSZ GYAKOROLNI,
MEGPRÓBÁLOD KIJAVÍTANI A HIBÁ- J
KAT?
R
megjelenésre lenne szükség, így az olyan szte- Ez szintén játékostól függ, de én szok-
reotípiákat, minthogy a golf drága, és az idős PB tam gyakorolni a rangen a verseny után,
emberek hobbija, le lehetne vetkőzni annak ér- ha úgy érzem, hogy szükséges. Ha há- E
dekében, hogy a nem golfozók is megérezzék romnapos versenyről van szó, és jobban akarsz
a szépségét ennek a sportágnak. játszani másnap, akkor csak a kör után van időd
gyakorolni. Sokan ki szoktak menni a range-re T
HOGY TELIK EGY NAPOD, HOGYAN dolgozni, érdekes viszont, hogy a tour legjobb
HG KÉSZÜLSZ FEL EGY-EGY VERSENYRE? játékosait nem nagyon látni a kör után edzeni.
Ez azért van, mert ők magabiztosabbak, nem IN
A verseny előtti edzés, felkészülés sze- szeretnek kimenni a rangre-re és kiütni maguk-
PB mélyenként változó, mindenkinél más ból a jó ütéseket. Nincsen ember, aki állandó-
gyakorlási módszerek válnak be. Nálam an jól üt, gyakorlás közben is ronthatsz, ami
ez úgy van, hogy ha csütörtökön kezdődik egy visszavesz az önbizalmadból, elkezdesz rajta
verseny, akkor vasárnap megyek a helyszínre. agyalni, és ez lehet, hogy rányomja a bélye-
Hétfőn van egy day-off, egy pihenő nap, ami gét a másnapi teljesítményedre. Byron Nelson

kevés fi zikai edzéssel, nyújtással, alvással, evés- volt az egyetlen játékos, aki 10 PGA Tourt nyert
sel telik. Kedden kezdődik a komoly edzés: 2 egyhuzamban, ő viszont sem verseny előtt
óra rövid játék, egy óra putt-játék különböző sem verseny után nem volt kinn a range-en.
gyakorlatokkal, utána kimegyek 9 lyukra játsza-
ni. Nap második felében, egy kis ebéd után HG MOSTANÁBAN MINDENKI A 2016-OS
következik a második 9, közben gyakorlom a RIÓI OLIMPIÁRÓL BESZÉL, MELYNEK
pályastratégiát, este pedig pihenek. Szerdán TE IS EGYIK ESÉLYESE VAGY. HOGYAN
általában pro-am, azaz amatőr és profi játéko- VÉLEKEDSZ, HOGYAN KÉSZÜLSZ AZ ÖTKA-
sokból álló verseny szokott lenni. Ha nincs pro- RIKÁS JÁTÉKOKRA? MILYEN ÉRZELMEKKEL
am, akkor pár órát lehet még készülni: három MÉSZ MAJD A VILÁG EGYIK LEGNAGYOBB
óra rövidjáték, egy óra putt, két óra rövidjáték, VERSENYÉNEK?
este pihenés. Csütörtöktől pedig kezdődik a
verseny. Riónak van egy szabályzata, ki lehet
Ha a hét végén épp nincs verseny, akkor az PB számolni, hogy hányadiknak kell lenni a
edzőmmel szoktam gyakorolni, aki meg- világranglistán, hogy bekerülj. Emögött
mondja, hogy mi a játékom leggyengébb nincsen semmiféle trükk, az eredmények be-
pontja, mely technikákon kell javítanom. Egy szélnek: ha jól golfozol, bekerülsz, ha nem gol-
játékos számára, legyen profi vagy amatőr, fozol jól, nem kerülsz be. Minden attól függ,
meg kell tanulni egyedül is edzeni, s azt, hogy hogyan játszol, milyen teljesítményt nyújtasz
hogyan, az oktatónak kell megtanítania. Most a versenyeken. Én a riói olimpiára ugyanúgy
szerencsés voltam, mert ezen a nyáron, au- készülök, mint karrierem során bármelyik má-
gusztusban, nem volt annyi versenyem és sik versenyemre. Tizenhat éve ezt csinálom,
szeptemberben sem lesz sok. Az elmúlt he- ezután is úgy fogom folytatni a játékot, ahogy
tekben reggelente fi zikai edzéseket végeztem, eddig, azzal a különbséggel, hogy egy álom-
utána kimentem Máriavölgyre a Pannonia Golf mal több van, ami beteljesítésre vár.
& Country Club-ba, mely tökéletes felkészülési
lehetőséget biztosít számomra. Itt csiszoltam
a hosszú és rövid játékomon, és próbálom a
pályát is minél többször végigjátszani. Persze
nem szabad kiégni, hallgatni kell a testedre,
hiszen nincs értelme a több órás gyakorlás-
nak, az nem hoz produktivitást. Ügyelni kell a
minőség és a mennyiség arányára.