Page 102 - Hungarian Golf Magazin 2012/2.

102 hungarian golf

Érzelmi mazochizmus

Az érzelmi mazochizmus kifejezést eredetileg olyan ember kapcsán használják, aki soro-
zatosan olyan párt választanak, akiről tudja, hogy csak fájdalmat okozhat neki. Így például
újra meg újra házasságban élő, zsarnokoskodó, vagy nárcisztikus partnerrel keveredik
párkapcsolatba. Cikkünkben kicsit kitágítjuk a fogalom határait, és arra keressük a választ,
miért szeretünk depresszióban tespedni, vagy más módon érzelmileg kínozni magunkat.

Ha te is vetted már észre magadon az önmar-
cangolás jeleit, akkor valószínűleg az alábbi okok
valamelyike lehet a dolog hátterében:

Megszokás

Lehet, hogy már hosszú idő telt el a téged ért
trauma óta, és úgy érzed, feldolgoztad a fáj-
dalmat, valamiért mégsem tudsz továbblépni.
Előfordulhat, hogy a bánatban töltött után túl ide-
gennek tűnik újra mosolyogva nézni a világba. Az
ismeretlen félelemmel tölt el minket, és ha valaki
“belekényelmesedik” a depresszióba, akkor, “Járt
utat a jártalanért el ne hagyd” alapon, kockáza-
tosnak tűnhet kilépni a már-már kényelmessé
vált szomorúság kalitkájából. Ehhez kapcsolódik
a Freud nevéhez fűződő élvezet-fájdalom elv. Ez
kimondja, hogy életünk során azokat a dolgokat
keressük, amelyek örömöt okoznak, és kerülünk
mindent, ami fájdalmat okoz. Ám tudatalattink
úgy van programozva, hogy azt tekinti örömfor-
rásnak, amit ismer, és minden ami ismeretlen,
azt fájdalomforrásként cimkézi fel. Ezáltal ha
tudatalattink optikája átáll, és a depresszió lesz
az ismert, otthonos állapot, a boldogság pedig az
ismeretlen, akkor meg kell küzdenünk azért, hogy
a “öröm a fájdalomban” princípiummal szakítani
tudjunk.
Ihlet-merítés csalódástól! Merj élni, mert csak így találhat rád szenvedek, mert ezt érdemlem” – mond-
az a boldogság, ami, ha nem is alkotó formában, juk magunknak. Mivel nem hiszünk a saját
Ha művészlélek vagy, szeretsz írni, festeni, ját- de az élet más területein ihlet meg! értékünkben, ezért a boldogság is egy egé-
szol hangszeren, netalán valamilyen performansz szen távoli délibábbá válik; a depresszió ezen
művészet híve vagy, akkor bizonyára tapasztaltad Alacsony önbecsülés csapdájába esett ember azt gondolja, hogy
már, hogy negatív érzelmekből a legkönnyebb happy end csak a filmvásznon létezik, ezért
meríteni. Megkönnyebbítő érzés valamilyen alkotó A búslakodással töltött idő rendesen meg nem is érdemes érte küzdeni, vagy ha létezik
formában megszabadulni az érzelmi tehertől, tudja tépázni az önmagunkról kialakított képet. is, akkor biztosan azt is sikerülne elrontania.
haragtól, bánattól. A fájdalom értelmet nyer, Rombolja az önbizalmunkat, kishitűek, kiáb- Te ne legyél kishitű! Támaszkodj családod,
kreativitásunk formát ölt. Ám vigyázni kell, hogy rándultak leszünk. Ennek következtében haj- barátaid segítségére, és tanuld meg értékelni
ne váljunk függővé az inspiráció e kielégítő lamosak vagyunk visszaesni a depresszióba, magad! Különleges egyéniség vagy, aki fontos
formájától: ne kínozzuk magunkat az alkotás mert az alacsony önbecsülés következtében és értékes a szerettei számára, és boldogságra
kedvéért, ne higgyük azt, hogy az éveken át tartó nem hiszi el magáról az ember, hogy jár neki született – ne hagyd, hogy ezt bárki vagy bármi
alkotó önterápia megmenthet minket az újabb a boldogság. “Azért vagyok szomorú, azért elvegye tőled!