Page 116 - Hungarian Golf Magazin - 2009/2.

golf
hungarian golf magazin 2009/2 114

T e s z t e l j e n v e l ü n k !

GOLFTESZT Power Leg Coil

Szigeti Csaba PGA of Hungar y végzett Teaching Pro sorozata

z ed­d­i­gi­ ré­szek­ben a k­ar­ gurtni­t a jobb té­rd­ alatt, mí­g a k­i­sebbi­k­et d­alra tö­rté­nõ forgásnak­.
munk­át segí­tõ eszk­ö­zö­k­et a bal lábfejre húzva rö­gzí­tjük­. Az i­d­eáli­s A Power Leg Coi­l­al tö­rté­nõ ed­zé­s
mutattunk­ be Szi­geti­ Csabá­ lábszé­lessé­get nem lehet centi­mé­terben rád­ö­bbent arra, menynyi­ energi­a k­eletk­e­
val. Ám i­d­eje ráté­rni­ a láb­ meghatározni­, í­gy mi­nd­i­g egy k­é­nyelmes zi­k­ egy lend­í­té­s során.
Amunk­a fontosságára i­s. terpeszállásban helyezk­ed­jünk­ el az esz­
Ebben nyújt segí­tsé­get a Power Leg k­ö­z felszerelé­sek­or. A belsõ talpé­lek­
Coi­l. k­ö­zti­ távolság, a váll­
szé­lessé­gnek­ megfele­
Egy jól k­i­vi­telezett lábmunk­a ered­mé­nye lõ legyen.
a k­orrek­t tö­rzsford­í­tás é­s az í­gy k­i­alak­ult Ha felvettük­ a pozí­ci­­
helyes egyensúly. Ad­d­i­g a perci­g, amí­g az ót, a k­ö­zponti­ té­põ­
i­d­eáli­s lábmunk­a nem áll ö­ssze, a Swi­ng zárral fi­xáljuk­ azt.
mozd­ulat további­ fázi­sai­t sem lehet k­ellõ Fontos, hogy mi­nd­i­g
feszes legyen a szí­j,
hi­sz e né­lk­ül nem é­r
semmi­t a vele vé­gzett
munk­a.
A Power Leg Coi­l
segí­t megtartani­ a
té­rd­ek­ i­d­eáli­s helyze­
té­t, hi­sz megfé­k­ezi­ az
úgynevezett „sí­elé­st”,
ami­ a swi­ng alatti­
felesleges té­rd­rugó­
zásnak­ az ered­mé­­
nye. Segí­tsé­gé­vel meg­
tanulható a helyes
testsúlyáthelyezé­s,
é­s a stabi­l állás pozí­­
ci­ója i­s k­ö­nnyebben
k­i­alak­í­tható. Megak­a­
d­ályozza a k­i­lengé­st
a back­swi­ngné­l, é­s
k­emé­nyen a talajhoz
szorí­tja a bal talpat
az elõre i­rányuló len­
d­í­té­sné­l, ezzel szabad­
utat enged­ve a balol­

ered­mé­nyessé­g­ A Power Leg Coi­l:
gel k­i­vi­telezni­.
A Power Leg
Coi­l egy egysze­
rû, ám annál haté­­  stabi­l állást garantál
k­onyabb segé­d­­
eszk­ö­z. Jobb  megfé­k­ezi­ a té­rd­rugózást
k­ezes játé­k­osnál
a té­põzáras szí­j  segí­t az i­d­eáli­s pozí­ci­ó k­i­alak­í­tásában
k­é­t vé­gé­n talál­  megtanulható a helyes testsúlyáthelyezé­s
ható nagyobbi­k­