Page 125 - Hungarian Geolf 2024

hungarian golf krónika • 125

tíz edzés után természetesen a regenerációé zás megfelelő beosztását. Nem egyszerű fela-
a főszerep, ami talán az egyik legfontosabb része dat. Főleg azoknak nem, akik első alkalommal
a felkészülésnek. Erre szoktam mondani, hogy szívják magukba az olimpia levegőjét; ám ilyen
a (helyes és pontos) regeneráció meghatározá- nagy volumenű versenyeken az tudja kihozni
sa azért fontos, hogy ne legyen rehabilitáció… magából a maximumot, aki mentálisan is képes
Sajnos utóbbira is volt már példa Bencénél, de azt a toppon maradni. Természetesen erre is meg-
is sikerült megoldanunk. vannak a megfelelő eszközök, amelyek segítsé-
gével a sportoló fent tudja tartani a fókuszt, ilyen
Mire kiértünk az olimpia helyszínére (én egy nap- az autogén tréning, a mentál tréning, azokon
pal a többiek előtt), már a szállás és az étkezés tel- belül pedig a vizualizáció.
jesen jól „üzemelt”, fennakadás nélkül, zökkenő-
mentesen zajlott. Egy szobában voltam Bencével, Ezek a módszerek Bencénél nagyon sokat segí-
ami már évek óta „bevált” elhelyezés számunkra. tettek (nem először), miután az augusztus 2-ai se-
Az egész Dobó SE csapat egy apartmanban ke- lejtező nem úgy sikerült, ahogy szerettük volna.
rült elhelyezésre; 4 szoba, 2 fürdőszoba, 1 nappali A dobások nyögvenyelősen, nehézkesen mentek,
amiből egy erkély is nyílt. a selejtező pszichológiája is teljesen más, mint
egy döntőé: három dobás áll rendelkezésre, hogy
Egy olimpiai falu nagyon színes, zsibongó ka- a központilag meghatározott szintet a sportolók
valkád, két és fél héten keresztül, több mint 205 elérjék. Ez a szint relatíve magas szokott lenni,
ország, 10.500 sportolója és rengeteg szak- így a legjobb 12-be bekerülni a 32 indulóból,
ember tartózkodik szinte egyszerre, egy időben finoman szólva is „izgulós”. Bence annak elle-
egy kisebb városnyi területen. Ebben a közegben nére, hogy nem dobta meg a selejtező szintet
kell megtalálni minden sportolónak az optimális (10 cm hiányzott), biztosan bekerült a döntőbe
terhelés-pihenés arányát, a fókusz és szórako- (hatodik helyen), de emiatt nagyon rossz érzései