Page 64 - Hungarian Golf E-Kincses 2024
P. 64

MIT EGYÜNK






                                   GOLFOZÁS






                                        KÖZBEN?











                                               A kiegyensúlyozott sportteljesítmény egyik kulcsa a hobbi és amatőr sport
                                               szintjén is a megfelelő táplálkozás. Sport előtt, sport után, és sportolás
                                               közben is! Bár ezt majdnem minden golfozó tudja, mégis sokan indul-
                                               nak ki a pályára gondosan hőtartó dobozba zárt szaftos hamburgerrel
                                               és sült krumplival, becsomagolt kolbászos szendviccsel, energiaitallal és
                                               csokiszelettel felfegyverkezve. Vagy ami ugyanolyan rossz, élelem nélkül.


                                               Azt mondják, az elit golf 90%-ban már mentális játék. A hobbi golfozók
                                               szintjén viszont a szervezetet érő fizikai terhelés bír nagyobb befolyással a
                                               teljesítményre, emellett ráadásul még a szellemi koncentráció is rengeteg
                                               energiát emészt fel. A felhasznált energia pótlásáról pedig folyamatosan
                                               gondoskodni kell játék közben, ha fejben és testben is a legjobbat akarjuk
                                               kihozni magunkból.
   59   60   61   62   63   64   65   66   67   68   69