Page 64 - Hungarian Golf E-Kincses 2024
P. 64
MIT EGYÜNK
GOLFOZÁS
KÖZBEN?
A kiegyensúlyozott sportteljesítmény egyik kulcsa a hobbi és amatőr sport
szintjén is a megfelelő táplálkozás. Sport előtt, sport után, és sportolás
közben is! Bár ezt majdnem minden golfozó tudja, mégis sokan indul-
nak ki a pályára gondosan hőtartó dobozba zárt szaftos hamburgerrel
és sült krumplival, becsomagolt kolbászos szendviccsel, energiaitallal és
csokiszelettel felfegyverkezve. Vagy ami ugyanolyan rossz, élelem nélkül.
Azt mondják, az elit golf 90%-ban már mentális játék. A hobbi golfozók
szintjén viszont a szervezetet érő fizikai terhelés bír nagyobb befolyással a
teljesítményre, emellett ráadásul még a szellemi koncentráció is rengeteg
energiát emészt fel. A felhasznált energia pótlásáról pedig folyamatosan
gondoskodni kell játék közben, ha fejben és testben is a legjobbat akarjuk
kihozni magunkból.